Cuando estamos inmovilizados tanto tiempo en una silla con el ordenador, comidas de trabajo, reuniones, viajando. Podemos darnos cuenta que, en realidad es todo mucho mas de pensar, quiero decir utilizamos mas la cabeza sin estar en contacto con el cuerpo. Y por eso el cuerpo se va deteriorando manifestándose de diferentes maneras: Envejecemos mas rápido, de ahí las operaciones y el maquillaje exagerado, cuerpos gordos o muy delgados enfermos que se van agudizando con el paso del tiempo como si fuera "lo normal ." ¿Donde quedó el cumplir años con salud física y psíquica? todo unido? ya que sin nuestra cabeza el cuerpo no funciona, pero parece que nuestra cabeza olvida el cuerpo y vamos cargando con el ó le pedimos ser perfecto, de esta manera o pasamos a ignorar o se convierte en una obsesión. Por eso los estados de animo extremosos. No hay un balance. Perdemos el contacto con el alma que es la chispa de cada momento, la creatividad que se expresa aqui. Cuando se logra el equilibrio entre cuerpo&mente dandonos cuenta de ello, "vivimos desde nuestra alma" única e original "donde no hay dos igual. Vivimos en total presencia y ahí surge lo espontáneo, colaborando con la realidad existente de cada momento.
Sí solo dedicaramos a paracticar una hora al día, no con la idea de hacer un ejercicio para sudar o ponernos en forma ideal y sentirte mas relajado. Si no hacerlo con conciencia, logrando estar en cada movimiento de nuestro cuerpo en presente, de esta manera nos encontraremos en armonía, "Vivo y Relajado" en todo, haga lo que se haga: Un documento en el ordenador, caminar de un sitio a otro, conducir, hacer el amor, llevar los niños al colegio, quedar en las reuniones, limpiar nuestra casa.
Y esto es lo que introduzco en las secciones de grupos, re-aprendemos a través de movimientos físicos llamados: baile improvisado, Yoga, Ching-kun, danza contemporánea, respiración activa & Pasiva, Kundalíni, Dinámica. Alguna de estas expresiones te pareceran místicas, espirituales o terapeuticas cientificas y eso no importa porque solo son técnicas "expresiones diferentes" y todas son herramientas, la tomaremos para llevarlo a lo improvisado, a lo espontáneo, a sentir la chispa que surge. Tomar contacto de este ahora. Y así realizarlo en la vida cotidiana, que es la vida de cada día, paso a paso...
Y esto es lo que introduzco en las secciones de grupos, re-aprendemos a través de movimientos físicos llamados: baile improvisado, Yoga, Ching-kun, danza contemporánea, respiración activa & Pasiva, Kundalíni, Dinámica. Alguna de estas expresiones te pareceran místicas, espirituales o terapeuticas cientificas y eso no importa porque solo son técnicas "expresiones diferentes" y todas son herramientas, la tomaremos para llevarlo a lo improvisado, a lo espontáneo, a sentir la chispa que surge. Tomar contacto de este ahora. Y así realizarlo en la vida cotidiana, que es la vida de cada día, paso a paso...
Desde este estado solucionaremos, fluiremos. Dándonos cuenta, aunque sea místico, sea espiritual, sea cientifico... al fin es simplemente natural...
